Parentbloggers’ın annesi olarak şekillenmek, Ryka ayakkabıları “Nasıl şekilleniyorsunuz?” Sorusunu soruyor. yanı sıra cevap vermeyi hedefliyorum. Tam burada terli bebek sonrası almak için tercih ettiğim egzersizler:
Koşma. “Geç koşmak”, yani bir bebek göğsüme bağlanmış veya aşırı gelişmiş en iyi kolumu geliştirmek için 17 kilo daha direnç için kişimden sarkıyor.
Bisiklet. Bu, taze hava bisikletinin veya bir spin sınıfının dışında gerçek. Alec, seyahatimi alabilmem için Pazar sabahları genç erkeklerle kalmayı taahhüt ediyor. Bu Pazar günü, bir kız arkadaşıyla gezi yapıyorum. İddiaya göre. Hepimiz Pazar günü sabah süreceğiz ve Alec, taze organik meyve ve hemşirelik molaları için dinlenme duraklarında bizi tatmin edecek. Kısa olanı yapıyoruz.
Yüzme. Sadece Milo sonrası havuzda olduğumu dürüstçe söyleyebildiğim gibi, Holden’im vardı. Vardiya alanında dört aylık bir emzirirken okyanus yüzme bir Olimpik triatlonun parçasını yaptım, bu yüzden geçmişte olsa bile benim için harika bir gurur noktası.
Küçük çocukları kovalamak ve derin nefes almak. Bunlar benim gerçek egzersizlerim. Her gün yaptıklarım.
Bebek bootcamp. Ben gerçek sınıfta tam olarak onu beğendiğinde şekildeyim (kendi ağlamamın yanı sıra bebeğimin ağlamasına rağmen, gerçek bir eğitmenlere ve şefkatli akranlara sahip olmak harikaydı). Buradaki resim benim ve Scarlett’in yanı sıra Milo, lunges, koşu arabası ve Bjorn ile kendi yönergelerimizi oluşturuyor.
Gülüyor. Bu bir spor mu? Kaos ortasında zaman ayırmak büyük olasılıkla en önemli şeydir.