Paylaşım umursuyor!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
En sevdiğiniz atıştırmalık yemeğin arkasındaki beslenme etiketini hiç incelediniz mi? Şekerin yanında asla günlük değer yüzdesi olmadığını fark ettiniz mi? Tesadüf? Umm, muhtemelen hayır. Yakında değişebilir. New York Times’a göre, Gıda ve İlaç İdaresi günlük olarak ne kadar şeker almamız gerektiğine dair yönergeler koyacak. Müziği işaretle:
Şeker, ohhh tatlım. Sen benim şeker kızımsın ve seni istedim …
Amerika’nın şekere olan sevgisi o kadar yüksek ki korkutucu. 1 çay kaşığı şeker 4 gram’a eşdeğerdir. Diyelim ki ortalama 12 ons soda 32 gram şeker içeriyor. Matematik asla benim güçlü bir noktam değildi, ama bir kutu soda 8 çay kaşığı şeker içerdiğini varsaymak güvenlidir.
NYT makalesine göre, günde 12.5 çay kaşığı şeker 3 yaşından büyük herkes için günlük sınır olacaktır. Ebeveyn değilim ama çocuğuma 12 çay kaşığı şeker beslemenin yıkıcı etkileri olacağını hayal ediyorum. Ve çocuğuma uçmasına ve duvarlardan sıçramasına izin veren çok güç ver.
Öyleyse FDA’nın içeri girmesi ve bize ne kadar olması gerektiğini söylememiz gerekiyor mu? Bu kararı kendi başımıza veremiyor muyuz? Etiketi köpeğimin yemek çantasında iyice okudum, neden kendim için yapmıyorum?
Bir an için doğru olalım, yan taraftaki etiketi okurken herkesin bu şeker dolu atıştırmalıktan zevk almasını gerçekten durduracak mı? Starbucks, yumruk paketleme içeceklerindeki kalorileri listeliyor ve hala her gün caddede yürürken tartışmalı kırmızı bardakların bolluğunu görüyorum.
İlgili 3 Anne Pooch’tan Kurtulmanın Kolay Yolu
Şeker alımımın çoğunluğu biradan geliyor. Bunun farkındayım ve uzun zaman önce kabul ettim. Birçok bira etiketi beslenme gerçekleriyle birlikte gelmez. Biranın ne yapıldığını biliyorum ve şeker süreçte önemli bir rol oynuyor. Ancak, içmemi engellemiyor.
Bize her gün bir “ödenek” vermek yerine, FDA tarafından yiyeceklerimizi şeker dolu pompalayan şirketlere doğru daha iyi bir konsantre çaba gösterilebilir. Büyük şirketlerin gelecekteki sağlığımız için bir sorunu yoktur. Bu nedenle, neden domates sosu, tahıl ve hatta konserve ürünlerde gizli şeker var. Ben eğitimli bir yetişkiyim (haha!) Bu yüzden yemeğin ve içeceklerimin içinde ne olduğunu öğrenmek için zaman ayırıyorum. Raftaki yoğurtların çoğunun “doğal olarak tatlandırılmadığının” tamamen farkındayım. I also know that shopping anywhere outside of the produce isle is fairly risky. I don’t need somebody to tell me how much sugar I’m allowed to have. All I want is for my food to be totally free of harmful additives. Is that too much to ask?
Link to this post:FDA gives us a Sugar Allowance
0/5
(0 yorum)
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak