Paylaşım Bakıyor!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak
Yaz hemen köşede. Uzun sürmeyecek ve gençleriniz bütün gün ev olacak, dışarıda sıcak olacak ve hafta sonları ev piknikleri, plaja geziler ve ızgara ile dolu olacak. Yaz mevsiminin yanı sıra yılın telaşlı bir zamanıdır. SummerTime’ın fiziksel uygunluk rutininizi bozmasına izin vermeyin. Tam burada bu sıcak aylarda yolda kalmanıza yardımcı olacak birkaç öneri var.
Planlamak.
Hafta sonlarınız zaten yaz aylarında oldukça doluysa, Cumartesi günlerini ve Pazar günlerini dinlenme günlerinizi yapın. Egzersizlerinizi kocanızın programı etrafında planlayın. Sabah 8’de iş için ayrılırsa, bu koşuyu 7’de tercih edin, böylece gitmeden önce ev alabilirsiniz. Takviminizi kullanın ve egzersiz yapmayı planladığınız günlere kırmızı bir x koyun. Onunla rutin bir çubuğunuz olduğunda.
Gençlerinizi antrenmanınıza ekleyin.
Hepinizin yapabileceğiniz bazı ev fiziksel uygunluk faaliyetlerini planlayın. Bir doğa yolunda bir yürüyüş tercih edin veya park belirtin. Veya bir ev bisikleti yolculuğu tercih edin. Yaz aylarında gençlerinizle bitirebileceğiniz diğer eğlenceli fiziksel fitness aktiviteleri şunlardır: Yüzme, rollerblading, basketbol dışında, atlama ipi, kano, voleybol ve badminton.
Fiziksel bir fitness arkadaş bulun.
Sizinle egzersiz yapmak için bir arkadaş bulun. Belki de topluluğunuzda tıpkı sizin gibi koşmayı seven bir anne daha var. Birlikte çalışmak sadece fantastik bir iş değildir, aynı zamanda özel fiziksel uygunluk hedeflerinize doğru çalışırken birbirinizi destekleyebilirsiniz.
Yetişkinler için yaz mevsiminde fiziksel fitness sınıfı veya spor ligi için kaydolun.
Yerel parkların yanı sıra REC departmanlarının yanı sıra YMCA’nın sık sık dersler ve yetişkinler için spor ligleri sunuyor. İnternette inceleyebilir veya yetişkinler için yaz mevsiminde fiziksel uygunluk programları hakkında çok daha fazla bilgi keşfetmek için bize ulaşabilirsiniz.
Teslim olmayın.
Hedeflerinizi bilin ve onlara bağlı kalın. Eğer pozitif kalırsanız ve yaz sonuna kadar zor çalışmaya devam ederseniz, başardıklarınızdan memnun kalacaksınız.
*Freedigitalphotos.net’in izniyle.
Bu bir blog atlaması. Bu blog hopunun yönergeleri şunlardır:
Her Cuma theHealthymoms.net’i ziyaret edin ve fiziksel uygunluğunuz Cuma günü yayınlayın veya herhangi bir tür fiziksel uygunlukla ilgili olarak bağlantı kurun.
Fiziksel uygunluk Cuma düğmemizi blogunuzda bir yere koyun (kod yukarıda) veya blog yayınlamanın yanı sıra ziyaretçilerinizi her Cuma bize katılmaya davet edin.
Bu yönergeleri fiziksel uygunluk Cuma yazınıza yerleştirin.
Blogunuza gidebilmem için bana thehealthymoms.net hakkında bir yorum bırakın. (Yorum bırakmak için bir Google+ hesabınız olmalı.
Her hafta Cuma günü fiziksel uygunluk sahibi olan diğer blogları ve diğer blogları da ziyaret edin.
Yetenekli ortak sahiplerimiz: Chandra Sullivan-Motivasyon Your Motivationtere Scott-Öğretilebilir Scott Tots Homeschooldanielle Nabozny-Dudak Parlatıcısı ve Yoga Pantslisa Belanger-İlhamım Wellmaryann Mmitell-It’s DEĞİL FİYAT, ANTELA BARNETLERİ- Baker – Lacey 365 gibi
Document.Write (”);
Kurucumuz Hakkında
Cascia Talbert telaşlı bir blog yazarı ve Spokane, WA’da yaşayan beş çocuk annesi. B.A. ile Tarihin yanı sıra mevzuatın yanı sıra, besteleme ve sağlıklı kalma coşkusu, 2007 yılında sağlıklı anneler dergisine başladı. Healthy Mothers dergisi şu anda MOMS için En İyi Sağlık ve Sağlık Blogu yerleştirildi. Bayan Talbert, anneler sağlık ve sağlıklı yaşam sorunları ve tam olarak nasıl sağlıklı kalacakları hakkında iyi bilgilendirilirse, bu bilgileri çocuklarına aktarabileceklerine ve ABD’deki gençlik obezite istatistiklerini tersine çevirebileceklerine inanıyor.
Bayan Talbert, Sağlıklı Anneler Sosyal Ağı’nı işletiyor, sağlıklı anneler medyasının yaratıcısı ve aynı zamanda Talbertzoo.com’daki bloglar. Onunla Facebook.com/theHealthymomsmag ve Twitter.com/cltalbert adresinden uyabilirsiniz.
Bu kısa makaleyi beğendiyseniz, bu hikayelerden memnun olabilirsiniz.
Yükleniyor…
var MarketGidDate = yeni tarih (); Document.Write (”);
§ion=
vardthis_config = {“data_track_addressbar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra–52A8A5A807F5F744
Bu yazıya bağlantı: Fitness Cuma #Bloghop #linkup – Bu yaz fiziksel uygunluk hedeflerinize bağlı kalmak için 5 öneri
0/5
(0 yorum)
Paylaşmak önemsemektir!
Paylaşmak
Cıvıldamak
Paylaşmak