İnsanların nerede pompaladığı hakkında bazı çılgın hikayeler duydum: otoyolda aşağı inmek (eller serbest pompalama sütyenleri için yaşasın!); uçakta; Ne yaptığınızı ya da nedenini, sadece tuhaftı. Tamam, ben o hikayede genç ve kaba 20 şeydim. Ancak bir maraton koşmak ve aynı anda pompalamakla meşgul olmayanlar için – evet, bazı sadık insanlar uzun vadede pompa molaları alırlar – oturmuş bir konumda yalnız bir alanda yalnız kaldığınız yorucu bir günlük görev olabilir .
Philips Avent ile BPA içermeyen çift elektrikli konfor pompalarını tanıttıklarında çalıştığımız için, pompalama sürenizi akıllıca nasıl kullanacağınız, üç hedefe odaklanacağımız için bazı motivasyonları paylaşacağımıza inandık: Kendinizi tedavi etmek, üretken olmak ve yeniden bağlantı kurmak .
Kendine davran
Aklınızı başka bir yere götüren bir kitap okuyun.
Suçlu keyif dergisi ile sayfa.
Bir oyun oynayın veya telefonunuzda bir bulmacayı çözün.
Pompalarken yemek için lezzetli bir muamele tasarruf edin. (Bu, Heather’ın pompalama hakkında son derece katı hijyen kurallarını kırabilir, ama bunu yapardım.)
Kulaklıklarınızda favori bir podcast oynayın.
Üretken olmak
Teslimat için yiyecek sipariş.
Bir tatil planlayın, hatta sadece bazı hafta sonu etkinlikleri.
Listenizde olan bir şeyle ilgilenin – bir şey yapmanızı engelleyen kayıp bir şifre?
Telefonunuzdaki resimlerle gidin ve tasarruf etmeye değmeyenleri silin.
İhtiyacınız olan bir doktor randevusunu yapın.
Yeniden bağlanmak
Sadece parmaklarınızın ucunda değil, bir arkadaşınızı seslendirin, sese seslendirin.
Takdir ettiğiniz bir şey için nota teşekkürler.
Sizi onun gibi anlamasına izin vermek için kayınbiraderine e-posta gönderin.
Sevdiğiniz bir blog hakkında yorum yapın.
Anneni çağır.
Pompalama zamanınızı nasıl geçiriyorsunuz?
Philips Avent’a bu gönderiye sponsor olduğu için teşekkürler. Pompalama deneyimini çalışan anneler için daha iyi hale getirmeye çalıştıklarını seviyoruz.