Bugün Sevgililer Günü gibi, burada kendini sevmeye bir parça yazmak istedim, sizi özgürleştirecek tatlı, tatlı aşk.
Şahsen başkalarını sevmek için kendinizi sevmeniz gerektiğine inanmıyorum (ilk bebeğim yaşadığımda güvensiz ve oldukça kırılmış hissettim ama onu tüm kalbimle sevdim) ama bunu biliyorum, kendinizi ne kadar çok seversen, Daha büyük kapasite, başkalarının etrafında olumlu olmanız, insanlarda en iyisini görmek, daha fazla içeriğe sahip olmak ve hayatı tatmin etmek zorunda kalmanız gerekir.
Daha da önemlisi, çocuklarınızın hayatını daha iyi hale getirmek istiyorsanız, örnek olarak liderlik etmeniz gerekir, böylece kendilerini de seveceklerdir. Onlara vereceğiniz en büyük, en güçlendirici ders.
Kısacası, kendinizi sevmek, yapabileceğiniz en bencilce, bencil olmayan şeydir. Evet, her zaman kendinize sevgi hissetmeyeceksiniz. Bu sadece hayat değil ve hey orada PMT, canavarı yok eden ruh .. ancak dövülebilir bir beyinle, düşünme ve hissetme şeklinizi değiştirebilir, sonunda kendinize partneriniz veya en iyi arkadaşınız gibi davrandığınız bir noktaya ulaşabilirsiniz: koşulsuz sevgi ile.
İşte benim ipuçlarım.
Kendinizi sizi inşa etmek isteyen pozitif insanlarla çevreleyin, sizi yıkmayın. Kulağa açık geliyor ama çoğu zaman diğerlerinden bir sürü şizaya tolere ediyoruz. Bizi kendimiz hakkında iyi hissettirmeyenlerle takılmak için davetleri kabul etmeye devam ediyoruz ya da kendimizi bizi anlamayan insanlarla durumlara zorlamaya zorluyoruz ya da daha da kötüsü başarısız görmek istiyoruz. İnsanların tüm hayatınızı tanıymanız veya hatta söz konusu ‘demansmanları’ dağıtan şeyle ilgili olup olmadığınız önemli değil, zamanınızı ve enerjinizi kime verdiğiniz konusunda bir seçeneğiniz var. Bunu unutma. İlişkilerinizi kolaylaştırın ve ne kadar daha hafif ve eşit derecede daha güçlü hissettiğinizi fark etmeye başlayın. Güle güle, seni sevmeyi zor hissettiren insanlar. Bazen, bazı durumlarda acımasızca olumsuz insanları tamamen kesemezken, yavaş yavaş kendinize uzaklaş, size söz veriyorum, bu süreçte kendinizi sevmeye başlayacaksınız.
Kendinize akıllı, güzel veya şefkatli olmadığınızı söyleyerek zaman harcadınız mı? Kendinizi sonsuza dek veriyor mu, kendinize olmanız gerektiğini mi söylüyorsunuz ve daha iyisini mi söylüyorsunuz? Zaman zaman hepimiz bundan suçluysak ve sosyal medya güvensizlikleri artırabilirken, olumsuzluk döngüsünü durdurmak ve kafanızdaki bu sesi nezaket ve saygı ile değiştirmek önemlidir. Karşılaştırma söz konusu olduğunda, sosyal medya platformlarının çoğu insanın sadece ‘en iyi benliklerini’ paylaştığı bir yer olduğunu unutmayın, ister filtrelenmiş selfie’ler, başarılar ve ödüller ya da görünüşte sonsuz ‘iyi zamanlar’. Hayattaki pozitiflere odaklanmak insan doğasıdır (orada hiç kimse sizi üzmeye çalışmaz), ancak sosyal medya çarpık bir gerçeklik duygusu sağlayabilir, bu yüzden LA’da bir ömür boyu başka bir yolculukta olduğunuzu unutmayın. Hayat tüm gökkuşağı ve tek boynuzlu atlar değildir. Bir sonraki kendinizi parçalamaya başladığınızda, olumsuz düşünceyi durdurun ve değiştirin, birinin size verdiği olumlu bir iltifatla (eğer kendinizi düşünemezse). Büyük ve küçükten gurur duyduğunuz nitelikleri ve başarıları listelediğiniz bir pozitiflik günlüğü tutun, böylece kendinize kötü müdürünüzü yansıtabilir ve hatırlatabilirsiniz.
Nasıl hissettiğinizi kabul edin. Bir arkadaş sizden rahatlık ve tavsiyeler ararsa, şüphesiz onların sıkıntılarını dinler, onlara destek ve rahatlama sağlarsınız. Bunu kendiniz yapmalısın. Şu anda nasıl hissettiğinizi kabul etmeniz ve kabul etmeniz gerekir. PMT zamanı olduğunda kendimi daha sinirli ve endişeli hissedeceğimi kabul ediyorum. Ne olduğu için hormonal çalkantılı zamanı kabul etmenin bir kısmı, beni daha az stresli hissettiriyor. Eğer uyumam gerekiyorsa, uyurum. Eğer dışarı çıkmak istemiyorsam, yapmamaya çalışıyorum. Vücudumu dinliyorum. Yine de, stres kafasına bir koşu ve yoga ile mücadele etmeye çalıştığımda, sonuçta daha iyi hissediyorum.
Hayallerinize ve hedeflerinize saygı gösterin. Ne kadar büyük ya da çılgınca hayallerinizi uzaklaştırmayın. Ben büyük ve şimdiye kadar hayal kurmaya inanan büyük bir inancıyım, çok fazla sıkı çalışma ile birlikte, bir TV ve film yönetmeni olmaktan asla bir blog yazarı ve vlogger’a mümkün olduğunu düşünmediğim hedefleri anlamama yardımcı oldu. Yolculuklarının başlangıcında ortaya çıkan herkes için aynı şey: kilometre taşları tam anlamıyla kilometrelerce uzakta görünüyorlar ve çoğu zaman öyleler ve sorun değil. Sonuçlar için yolculuktan ve aşılamadan korkmayın. Tek yol bu. Neyi başarmak istediğinizin bir listesini yazın ve isteklerinize saygı duyun. Kendinize yapabileceğini söyle, yapacaksın.
Senin için zaman ayırın. Hepimizin inanılmaz derecede meşgul olduğumuzu, çoğunlukla herkese baktığımızı biliyorum, ancak kendimiz için zaman ayırmazsak, rezervlerimiz azalır ve kimse en mutlu hissetmez. Harika bir kitapla banyoda uzun bir ıslatma anlamına gelse bile, sizin için zaman ayırmaktan suçlu hissetmeyi bırakın. Şu anda Arianna Huffington’un Thrive’ı okuyorum, bu sadece beni daha önce kapatmaya ve daha fazla uyumaya teşvik etmekle kalmadı, ama çocukların sevdiğim bir şey yaparken uyudukları zaman veriyor. Ben de buldumÖnümüzdeki aylarda kocamla arkadaşlarım ve randevu geceleri ile Meet0ps planlıyorum, bu beni daha zorlu günlerde görmeyi dört gözle beklemek için eğlenceli zamanlarım var. Kendimi severek ve zaman aşımını hak ettiğimi kabul ederek ve kendimi sevdiğim şeylere tedavi etmek için, eskisinden daha fazla canlandırılmış ve mutlu ve herkesin faydaları geri dönüyorum.
Yorumlarda kendi kendine sevgi ipuçlarını okumak isterim x
İğnele!
En çok satan kitabımı ciltsiz veya sesle satın alın
İlk kitabım, işte ve evde hayatta kalmak ve gelişmek için rehberim ve dijital bir işletmenin nasıl oluşturulacağı veya güvenle çalışmaya nasıl döneceğine dair fikir sunuyor.
MUMBOSS: Dürüst Annemin Hayatta Kalma ve İşyerinde ve Evde Gelişme Kılavuzu (İngiltere 2. Baskı)
Amazon’da veya Audible’da mevcut
Çalışan Anne: İş yerinde ve evde hayatta kalma ve gelişme rehberiniz (ABD/Kanada Sürümü)
8 Eylül 2020’de mevcuttur. Amazon’da şimdi sipariş
Okuduklarınız gibi mi? O zaman neden Vicki’yi Facebook, Twitter, YouTube, Pinterest ve Instagram’da takip etmiyorsunuz?
Asla bir gönderiyi kaçırmayın!
Yeni blog yayınlarım, blog ipuçları, etkinlik davetiyeleri, yarışmalar ve yeni kitabım hakkındaki haberleri paylaştığım haftalık e -posta bültenim için DonvestMum’a abone olun. Kişisel verilerinizi asla üçüncü taraflarla paylaşmam.
FacebooktwitterpinteresTemailtumblrshare